学校的凉面味道总是一如既往的好，但是今天很难得，秦放居然没买。
不止是凉面，他甚至没给自己买夜宵。
林浩一边大口大口的边走边吃，一边不解的问，“咋地，你修仙啊？”
“以前三两都不够你小子吃的。”
秦放摊摊手，“不是我不想，只是你爸爸我呀，后天要跑三千米，总得提前准备准备。”
“有些事，虽然是别人硬塞给我的，但是我既然接下了，那就不能上去闹笑话。”
他说得认真，没曾想林浩三两口吃了凉面，居然也跟了上来。
“行呗，你去跑，我在操场上散散步，指不定有艳遇~”
“得得得，那等会儿在操场门口集合。”
林浩抹了一嘴油，“k。”
其实说实话，跑步这事儿秦放并不是很擅长，所以他只能一小节一小节的跑，毕竟三千米这玩意儿比的是耐力和体力。
晚上回去之后，他还认真的看了下三千米的名单，他们整个年级一共六个班，每个班出了一个男生。
别的他倒是不认识，可是三班的唐欢居然也在上面。
啧啧啧，真是冤家路窄啊。
秦放心里暗暗下了决心，第一名可以不是他的，但是唐欢他一定要踩在脚底下。
于是乎，第二天一早，还没等学校的起床铃响，他就早起晨跑去了。
清晨的操场人并不多，且大多都是穿着老头衫的艺体生在跑步和锻炼。
秦放迈开腿，姿势标准的小跑着，努力让自己的步伐和呼吸规律相配，这样才能最大程度的保留体力。
他跑着跑着，突然在跑道前面看见一个熟悉的身影。
“嘿，谢老师，早啊~”
数学老师谢礼穿着红色的老头衫，挺着大肚子小跑着，还别说，他居然看不来有多累。
而且光看他的身形，秦放也猜不到他会喜欢晨起运动。
谢礼长舒了一口气，“秦放啊，你居然也来跑步，怎么？锻炼身体？”
秦放放慢了速度跟他并排跑着，“不是嘞，班主任让我去跑三千米，我想好好跑。”
听了这话，其中的缘由谢礼也大概知道了，他从教几十年了，像徐芳这样的女老师也见过很多。
教学水平不咋地，但是折腾学生很有一套。
他擦了擦头上那几滴汗水，安慰道，“小问题，我教你几个慢跑的诀窍，保准你跑完跟没跑一样。”
秦放眼中泛光，完全没有不相信谢礼的意思。
他果断点头，“好啊好啊，老师你说。”
谢礼顿了顿，“第一，前面一定要保存体力，一直保持前三的位置，慢跑，切记前期不要跟人拼体力。”
“第二，要控制住跟前面选手的距离，绝对不要超过半圈。”
“第三，跑内圈，后期冲刺的时候再考虑跑外圈。”
“第五，跑之前不要喝水也不要吃东西，不然会吐的。”