万万没想到，28世纪了还有图文并茂的小黄书，林浪看着破旧的【云胎筑体术】大感惊奇。
除了开篇不知所云的那句诗，整本书描述的十分直白，而且每个动作都附有图解画了出来。
第一天，背靠着竹屋扎马步8小时。想她
第二天，背靠竹屋扎马步10小时。想她
第三天，脱离竹屋在空地扎马步12小时，身上肌肉开始收缩，腿抖的厉害。脑中还是有她的一颦一笑。
第四天，扎马步6小时，原地挥拳6小时。严格按照书中记录的方式呼吸，忘不掉的只有她那双似水的眼睛了。
第五天，马步挥拳12小时，完事喝了一瓶体力恢复药剂，喝完突然又想起了她娇羞的表情。
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第二十一天，体力恢复药剂已经喝完了，竹屋周围已经被踩出了一个个大坑。已经记不清她的样子了。
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第三十天，扎马步前行，同时左手挥拳，右手舞着一把竹剑，按照呼吸吐纳法门做这一切已经不会喘了。女人，只会影响我拔剑的速度！
第四十九天，竹剑已经被舞断。身上大块头的肌肉也慢慢消失不见，感觉它们都进入了自己的身体。
林浪来到小溪边，看着水中消瘦修长的倒影，他能感到一股返璞归真的气劲在体内流转。他知道是时候离开这里了。
回到竹屋，在竹屋四角的竹子上分别打上一拳，竹子一动不动。随着他慢步远去，噼里啪啦一阵响声传来，他仍是头也不回的朝前走着，高手从不回头看爆炸。
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夜色酒吧，原本是林浪离开城寨要去的第一个地方。如今再次回到这里的他不为别的，只为钱。
随着云胎小成，入了武道之路的他寿元已经来到6408天，当前最大的问题是没钱了。穷文富武，自己虽有系统属性加持不需要那许多营养品和精元吸取来提升武道，但总归还没到餐风饮霜的境界，饭还是要吃的。
坐在角落的林浪喝着可乐漫目的的扫视了一圈，舞池足有一百多平，充斥着各种目的的男男女女摇头晃脑。灯光昏暗闪烁，照映着卡座中趁机揩油的咸猪手。
一个摇摇晃晃的眼镜男端着酒杯朝DJ走去，冲着那个身段修长的女DJ举起酒杯，女DJ冲他笑着摇了摇头，笑颜如花却有一种拒人千里之外的疏离感。
眼镜男身后的同伴纷纷起哄，让他很是下不来台。他张大了嘴说了些什么，如今感官过人的林浪听得清楚:
“妈的装什么纯？老子天天来给你点酒捧场。”